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おうちで出来る夏の頭皮ケア
大切なのは、トラブルの原因となる皮脂や汚れをしっかり落とすこと☆
指の腹を使って頭皮全体を揉み込むように洗い、頭皮の汚れを落としていきましょう。
洗い方のコツは、、、
１．頭皮8割・髪2割を意識する
指の腹を使って頭皮全体を揉み込むように洗い、頭皮の汚れを落としていきましょう。
洗い方のコツは、、、
１．頭皮8割・髪2割を意識する
髪ではなく、頭皮をメインに洗うように意識を変えてみてください。
２．爪は絶対に立てない
２．爪は絶対に立てない
地肌が傷つき頭皮のダメージにつながるため。
実は、寝ている間に皮脂の蓄積や酸化が進行しやすいため、朝シャンプーはあまりおすすめできません。
シャンプーでしっかりクレンジングし、美容液やトリートメントで頭皮をケアしてから就寝するようにしましょう！
それでも、朝に入りたいという場合は、
シャンプーとケアは夜に行い、朝はお湯で流すだけにしてください♪
また、睡眠不足やストレスも皮脂の過剰分泌の原因に！質の良い睡眠をとること、ストレスを解消することも重要なので、食生活やケアの改善と合わせて取り組んでみてください。
実は、寝ている間に皮脂の蓄積や酸化が進行しやすいため、朝シャンプーはあまりおすすめできません。
シャンプーでしっかりクレンジングし、美容液やトリートメントで頭皮をケアしてから就寝するようにしましょう！
それでも、朝に入りたいという場合は、
シャンプーとケアは夜に行い、朝はお湯で流すだけにしてください♪
また、睡眠不足やストレスも皮脂の過剰分泌の原因に！質の良い睡眠をとること、ストレスを解消することも重要なので、食生活やケアの改善と合わせて取り組んでみてください。
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